一上午就训练了几个项目。
第一个就是站军姿。
刚上来就是十五分钟，站得他们腰酸背痛，腿也软。
中间就休息两分钟，训练继续。
“接下来进行军训的第一个内容！”教官神态严肃，语气不容置喙“稍息，立正，跨立。”
“当听到‘立正’的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约60度，两腿挺直，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩平稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢，自然弯曲拇指指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。”
“稍息，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。”
“跨立，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后�
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